Musik Bagian dari Teman Terbaik

        

Lagu K-pop sering kali diperdengarkan di tempat umum, salah satunya lagu terbaru NCT Dream "Beatbox". Foto/Twitter NCT Dream Official.

         Setiap memulai atau di sela-sela aktivitas selalu ada playlist yang pasti kamu putar. Salah satunya lagu K-pop yang akhir-akhir ini semakin banyak didengar, mungkin di zaman modern sudah banyak juga kalangan anak muda hingga orang dewasa addicted memutar lagu K-Pop.

        Kamu dan sepertinya ada banyak juga orang yang sering memutar lagu dari NCT Dream berjudul “Beatbox”. Gimana tidak ketagihan terus mengulang lagu genre hiphop dengan alunan beat menyegarkan?

        “Beatbox” memberikan kesan lagu positif di setiap lirik lagunya. Ketika mendengar lagu “Beatbox”, seketika pikiran dibuat segar kembali dan perasaan menjadi lebih senang. 

        Ya, salah satu alasan kamu mungkin mengapa lebih suka mendengarkan lagu, khususnya K-pop sembari kamu sedang mengerjakan suatu aktivitas.

Energi positif dari Lagu “Beatbox” NCT Dream

NCT Dream merupakan boygroup yang semakin populer dengan lagu-lagunya yang membangkitkan mood para pendengar. Foto/Twitter NCT Dream Official.

        “Beatbox” yang sengaja dibuat untuk menemani NCTZen di musim panas. Lagu ini memiliki iringan lagu dan makna energi baru di dalamnya.

        Lagu dengan banyaknya iringan beatboxpun banyak kontribusi pula dari para member NCT Dream langsung.

        Dalam video di Youtube “[Un Cut] Take #4 ‘Beatbox’ Recording behind the scene”, Jeno mengatakan kalau lagu yang memiliki ciri khas ‘boom chiki boom’ ini sangat nyaman didengarkan dan memiliki lirik lagu yang bagus.

        Disusul Mark, Renjun, Jisung, Jaemin, Haechan, dan Chenle mengatakan hal yang sama kalau suasana lagu “Beatbox” begitu ceria dan bebas. Lagu yang cocok didengarkan ketika sedang stress atau lelah beraktivitas seharian di musim panas.

        Banyaknya pengulangan kata ‘beatbox’ di setiap bait lagu NCT Dream menjadi poin utama yang membuat para pendengar dipastikan akan terus terngiang. Suasana yang segar rasanya akan menyejukkan para pendengar setiap memutar ulang lagu ini.

        Bahkan Chenle mengungkapkan kalau dirinya sangat menyukai lagu “Beatbox” sejak ia debut hingga tahun 2022 ini. Alasan Chenle karena lirik lagu yang dinyanyikan dengan kegembiraan serta lirik ‘boom chicki boom’ menjadi poin utama setelah kata ‘beatbox’.

        Keseluruhan bait lagu “Beatbox”pun mengartikan, ketika kamu ingin melakukan sesuatu lakukanlah dan jangan menunggu. Kerjakan sesuatu yang berasal dari hati kecilmu, intinya lakukan dan berusahalah.

        Dari lagu NCT Dream berjudul “Beatbox” tak heran, kalau kamu mungkin begitu candu memutar lagu tersebut ketika sedang melakukan suatu pekerjaan. Apalagi, setelah mengetahui arti di balik lirik lagu tersebut yang dapat membangkitkan semangat kamu dalam beraktivitas.

Musik Banyak Membantu Diri Kita

        Mengutip dari Verywellmind.com, Kendra Cherry seorang penulis dan konsultan pendidikan yang fokus membantu mahasiswa belajar tentang psikologi, mendengarkan musik bisa menghibur, dan bisa membuat manusia lebih sehat menurut beberapa penelitian.

1. Musik dapat Meningkatkan Kinerja Kognitif

Manfaat musik sebagai teman dikala kamu tengah melakukan ativitas tertentu. Foto: Pexels.com/Kampus Production

        Satu studi menemukan, memainkan lebih banyak musik upbeat menyebabkan peningkatan kecepatan pemrosesan, sementara musik upbeat dan downbeat menghasilkan manfaat dalam memori.

        Jadi, kalau kamu sedang mengerjakan tugas, pertimbangkan memutar sedikit musik di latar belakang agar dapat meningkatkan kinerja mentalmu. Pertimbangkan pula trek instrumental dengan lirik yang lebih sederhana agar dapat didengar dengan nyaman.

2. Musik dapat Mengurangi Stres

Musik mendukung kamu untuk meredakan pikiran dan mood kamu yang mungkin sedang tidak baik. Foto: Pexels.com/Karolina Garabowska

        Salah satu tren yang didukung oleh penelitian, musik merupakan media yang diciptakan untuk menenangkan pikiran dan mendorong relaksasi. Mendengarkan musik dapat dijadikan cara efektif untuk mengatasi stress.

        Dalam satu studi tahun 2013, peserta mengambil bagian dalam salah satu dari tiga kondisi sebelum terpapar stressor (beberapa faktor dalam kehidupan yang mengakibatkan terjadi respon stress) dan kemudian mengikut tes stres psikososial.

        Beberapa peserta mendengarkan musik santai, yang lain mendengarkan suara gemericik air, dan sisanya tidak menerima rangsangan pendengaran.

        Hasil penelitian menunjukkan, mendengarkan musik bedampak pada respon stres manusia, khususnya sistem saraf otonom. Mereka yang mendengarkan musik cenderung pulih lebih cepat setelah stres.

3. Musik dapat Membantu Kamu Makan Lebih Sedikit

Ternyata mendengarkan musik mempengaruhi rasamu untuk makan jadi lebih terasa cepat kenyang. Foto: Pexels.com/Askar Abayev

        Para peneliti menyarankan, musik dan pencahayaan membantu menciptakan suasana yang lebih santai. Alasannya, seseorang akan lebih rileks dan nyaman ketika makan dengan perlahan hingga tersadar merasa kenyang.

        Dengan menciptakan suasana santai, kamu mungkin akan makan lebih lambat, dan karenanya merasa lebih cepat kenyang.

4. Musik dapat Membantu Mengatasi Rasa Sakit

Dengan mendengarkan musik mungkin rasa sakit yang kamu rasakan bisa berkurang secara signifikan. Foto: Pexels.com/Tirachard Kuntanom

        Satu studi pasien fibromyalgia (nyeri dan rasa sensitif pada otot yang menyebar) menemukan, beberapa orang yang mendengarkan musik hanya satu jam sehari mengalami pengurangan rasa sakit yang signifikan.

        Pada akhir masa studi empat minggu, menyatakan kalau mendengarkan musik setiap hari mengalami penurunan signifikan dalam perasaan sakit dan depresi. Hasil tersebut menunjukkan, terapi musik bisa menjadi alat penting dalam pengobatan nyeri kronis.

        Sebuah tinjauan penelitian tahun 2015 tentang efek musik pada manajemen nyeri menemukan, pasien yang mendengarkan musik sebelum, selama, atau setelah operasi mengalami lebih sedikit rasa sakit dan kecemasan.

        Meskipun mendengarkan musik kapan saja efektif, para peneliti mencatat jika mendengarkan musik sebelum operasi menghasilkan hasil yang lebih baik.

        Tinjauan tersebut melihat data lebih dari 7.000 pasien dan menemukan pendengar musik membutuhkan lebih sedikit obat untuk mengatasi rasa sakit mereka.

5. Musik dapat Meningkatkan Mood

Di saat suasana hati sedang baik atau buruk, musik pasti selalu menemanimu. Foto: Pexels.com/Kampus Production.

        Peneliti menemukan, musik memainkan peran penting dalam suasana hati. Studi lain juga menjelaskan, meningkatkan suasana hati dengan mendengarkan musik positif dapat berdampak dalam dua minggu menjadikan suasana hati yang lebih baik.

Musik Sebagai Teman Beraktivitas

        Beraktivitas seharian dan lelah karena dikejar banyak pekerjaan, lantas menyetel lagu kesukaan menjadi obat bagi kita sebagai orang yang produktif.

        Tidak hanya untuk orang produktif saja, tetapi musik juga bisa mengisi ruang untuk perasaan dan pikiran kita yang sedang tidak baik atau lelah. Ya, banyak sekali manfaat mendengarkan musik di manapun dan kapanpun.

        Kamu pastinya pernah melihat di kereta, Transjakarta, dan berbagai transportasi publik lainnya banyak orang yang memasang earphone di telinga mereka untuk mendengarkan lagu yang mungkin cocok menemani mereka selama di perjalanan.

        Bahkan khususnya lagu K-Pop juga akhir-akhir ini diputar di tempat umum seperti mal dan supermarket. Hal ini menunjukkan bahwa dampak musik bagi kita sebagai pendengar dapat mempengaruhi perasaan dan pikiran kita yang mungkin sedang tidak baik saat itu.

        Apalagi, kalau lagu yang didengarkan merupakan lagu bermakna positif seperti “Beatbox” dari NCT Dream. Suasana hati sedih, pikiran kacau, tubuh lelah, atau sedang kurang baik bisa berubah menjadi positif mengurangi rasa negatif tersebut.

Tulisan ini sebelumnya telah diunggah di GenSindo

https://gensindo.sindonews.com/read/820977/700/nct-dream-beatbox-dan-musik-yang-menolong-kita-1657264045